Etusivu
Koulutettu Hieroja/Urheiluhieroja
Nykänen Veli-Pekka
Aleksanterinkatu 26A (4krs).
15140 Lahti
Näiltä sivuilta löydät tietoa hierontapalveluistani, niiden hinnoista sekä toimipisteeni joka sijaitsee keskeisellä paikalla Lahdessa.
Ota yhteyttä, niin teen juuri sinulle sopivan hierontaohjelman sinun toivomusten ja tarpeiden mukaisesti.
Monipuolisen liikunnan lisäksi on tärkeää huolehtia lihashuollosta. Hieronta on perinteinen tapa huolehtia niin henkisestä kuin fyysisestäkin kehon hyvinvoinnista ja se auttaa jaksamaan arjen rutiineissa tai parantamaan urheilusuoritustasi.
Hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen laukaisuun.. Hieronta siis kannattaa!
Hieman minusta:
Veli-Pekka Nykänen kahden komean pojan isä ja asun tällä hetkellä Villähteellä.
Olen nuoruudessani kilpaillut yhdistetyssä jonka jälkeen luonnollisesti siirryin isäni jalanjälkiä valmennuspuolelle jossa olenkin viihtynyt 15-vuotta.
Valmennus- ja koulutustehtävät:
- Lahden Hiihtoseura (mäkihyppy ja yhdistetty)
- Namika Lahti (edustusjoukkue/koripallo)
- Suomen Hiihtoliitto (yhdistetty)
- Päijät-Hämeen liikunta ja urheilu (fyysisen- ja psyykkisen valmennuksen kouluttaja)
- Telia Sonera Finland (group manager)
- B3 Boxing (ammattilais nyrkkeilijöiden fysiikkavalmentaja)
Näiden jälkeen lähdin opiskelemaan koulutetuksi hierojaksi, josta valmistuin joulukuussa 2010.
Nykyään toimin päätoimisesti Koulutettuna Hierojana/Urheiluhierojana.
Hieronta, Urheiluhieronta, Urheiluteippaus, Kinesioteippaus
Hieronta ja Urheiluhieronta osana lihashuoltoa:
Hieronta on psykofyysinen hoitotapahtuma, jossa käsin suoritetuilla, pehmeisiin kudoksiin kohdistuvilla, liikkuvilla, sujuvan rytmisillä ja voimakkuudeltaan oikein säädetyillä otteilla kudoksia painaen ja/tai venyttäen pyritään edistämään tai rauhoittamaan erilaisten kudosten toimintoja tietyn tavoitteen suuntaisesti.
Hieronta on siis aina ainutkertainen hoitotapahtuma, jossa asiakas otetaan huomioon asiakkaan tarpeiden mukaan – esimerkiksi yleinen rentoutuminen, kivun lievittyminen, paikallisen nestekierron ja aineenvaihdunnan edistyminen tai lihasjännityksen laukeaminen, ja sen mukaisesti hieroja valitsee käyttämänsä menetelmän ja tekniikan.
-vilkastuttaa verenkiertoa/aineenvaihduntaa.
- rentouttaa, lievittää ahdistusta ja rauhoittaa.
- laukaisee lihasjännittystä- vähentää turvotusta.
- lisää nivelten liikkuvuutta.
- lievittää kipua.
- virkistää, poistaa väsymystä ja vähentää srtessiä.
- rentouttaa sekä fyysisesti että psyykkisesti.
Koulutettu hieroja antaa sinulle tarpeillesi tähtevän, yksilöllisen ohjauksen tehokkaiden venytysten oikeaan toteuttamiseen, ergonomisempaan työskentelyyn, turvallisen ja tuloksekkaan tavan vahvistaa heikkoja lihaksia, itsehoitoon ja terveellisempään elämäntapaan.
Lihastasapaino on kehon kokonaivaltaisen hyvinvoinnin edellytys. Kireät ja jäykät lihakset ovat usein myös heikkoja.
Tervetuloa!
T: “Vellu”